自由搏击~性感腰腹~WILL'S

7/19/2008

六一开的健身卡~种种原因~~只去了两次T T

唉！最近也不少的烦心事儿~

前天吧~突然就想去健身了·~这样真好很坚决说去就去~~

下了班去财务看了眼小邢和刘刘~就回家取好东西出发了~~

看了课表 19：30的自由搏击~20：30的动感腰腹~~

哈哈很好奇是我喜欢的课~我不想做瑜伽~

跑步机跑了一刻钟~~有点出汗了以前没做过准备活动的这次算完整！

搏击开始啦^_^是我上次上性感腰腹的Rocky (待续~~因为下班鸟~22：00)

继续~~

哈Rocky的课我上过一次，他不是特别帅~但很阳光~上课的状态让人跟随他也会很开心~

所以当看到他走进教室的时候我就开始开心了~ 这次还多了一个长头发的Roy~

音乐响起~~节奏感很强也有我喜欢的HIP POP

自由搏击的动作不是很难~但是通过几次健身课我发现~健身里的这些舞蹈~动作都有点逆向的~

第一次学起来实在有点儿要反映~因为不仅仅是要和教练面对面~同时他的动作也要是同步的同样方向的（本来应该是相反的所以有点怪~）

嗯~嗯~不管怎么样一个小时的课程~很充实班上的人也很多~大家都很尽兴~很开心气氛可以说特别的好也很好玩

~所以我决定以后多上自由搏击~~

（PS：其实上课之前我不是很开心的~工作中遇到坏人~从我来了这工作他就没消停过的一个坏人~~超级鄙视的~所以我上搏击的时候心里想的都是他~~哼~~因为现实生活中我做不了什么5555555这就是生活~~生活很现实~~）

性感腰腹~~Jay的课~45min 不多说了~唉！还是觉得Rocky上的好~~~

本来这次的健身很成功来着~准备第二天还来~

~结果~没能如愿直到今天两三天下来浑身疼得厉害·~看来要再多个两三天了T T

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	yun huwrote: 感觉酸痛可以加一堂瑜伽，瑜伽对于身体放松和缓解疲劳效果很好，我做的肌肉疼，上一堂瑜伽基本就不怎么疼了， Sept. 13
	jin xingwrote: 加油!亲爱的,等我体力好点了也和你去搏击~ July 20

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